# Психология

Статья о том, как происходит процесс терапии, начиная от выбора специалиста и создания рабочего альянса, до появления доверия и обсуждения интимных и экзистенциальных проблем. Описывается важный этап, когда клиент обнаруживает свое поведение, которое мешает жить, и начинает рассказывать о себе и своих проблемах. Также рассказывается о том, что клиенту приходится учиться быть рядом с человеком, а не идеалом, что может привести к прерыванию терапии.

Статья рассказывает о том, что осознанные усилия в личной терапии не всегда помогают, и что изменения происходят самостоятельно, без наших потуг. Автор рассматривает парадоксальную теорию изменений Бейссера и дает советы по тому, как правильно подходить к личной терапии.

В статье рассказывается о том, как работают психологи разных подходов на примере конкретной проблемы. Представлены различные подходы, такие как трансперсональный, НЛП, позитивный, экзистенциальный, психоаналитический, юнгианский, расстановочный, транзактный, психодраматический, врачебный, гештальт-терапевтический, провокативный, арттерапевтический, телесно-ориентированный и сказкотерапевтический.

Статья о том, как принять себя и жить свободно, разрешив себе не нравиться другим, грустить, завидовать, быть слабым и неидеальным. Автор Катерина Суратова.

Статья рассказывает о том, как взрослые люди могут реагировать на обиды. Описываются различные способы поведения, от холодности и формальности до манипуляций и отмщения. Автор подчеркивает важность открытого общения и смелости говорить о своих чувствах.

Автор, сертифицированный терапевт, рассказывает о КБТ - когнитивно-поведенческой терапии. Он объясняет, что это не терапия в традиционном смысле, а скорее техподдержка и обучение навыкам. Он также говорит о слабых инструментах работы с сопротивлением клиента и его мотивацией, и о том, что КБТ не решает все проблемы за 10 встреч. В целом, автор предоставляет объективную информацию о КБТ и развенчивает некоторые мифы о ней.

Статья о том, как принять, что прошлое не подлежит восстановлению через других людей и как это поможет избавиться от невротических поведенческих моделей. Автор рассказывает о том, что признание невозможности восстановления прошлых отношений помогает перейти от обиды и разочарования к гореванию и приближает к выходу из невроза. Также автор упоминает о том, что признание ограничений других людей помогает стать более счастливым.

Статья описывает три этапа сепарации от родителей, начиная от зависимости в детстве до принятия мира со всеми его ограничениями в подростковом возрасте. Автор подчеркивает важность психологической отделки от родителей, чтобы достичь автономии и обособленности.

Статья о метафоре 'ненаполняемая дыра в груди', которая описывает ощущение нехватки любви. Рассматриваются способы заполнения этой дыры, а также причины ее возникновения - травма отвержения со стороны значимого близкого. Описываются прямое и косвенное отвержение, а также его последствия.