Статья рассказывает о том, что осознанные усилия в личной терапии не всегда помогают, и что изменения происходят самостоятельно, без наших потуг. Автор рассматривает парадоксальную теорию изменений Бейссера и дает советы по тому, как правильно подходить к личной терапии.