Автор, сертифицированный терапевт, рассказывает о КБТ - когнитивно-поведенческой терапии. Он объясняет, что это не терапия в традиционном смысле, а скорее техподдержка и обучение навыкам. Он также говорит о слабых инструментах работы с сопротивлением клиента и его мотивацией, и о том, что КБТ не решает все проблемы за 10 встреч. В целом, автор предоставляет объективную информацию о КБТ и развенчивает некоторые мифы о ней.