Статья о том, как происходит процесс терапии, начиная от выбора специалиста и создания рабочего альянса, до появления доверия и обсуждения интимных и экзистенциальных проблем. Описывается важный этап, когда клиент обнаруживает свое поведение, которое мешает жить, и начинает рассказывать о себе и своих проблемах. Также рассказывается о том, что клиенту приходится учиться быть рядом с человеком, а не идеалом, что может привести к прерыванию терапии.
# Терапия
Автор, сертифицированный терапевт, рассказывает о КБТ - когнитивно-поведенческой терапии. Он объясняет, что это не терапия в традиционном смысле, а скорее техподдержка и обучение навыкам. Он также говорит о слабых инструментах работы с сопротивлением клиента и его мотивацией, и о том, что КБТ не решает все проблемы за 10 встреч. В целом, автор предоставляет объективную информацию о КБТ и развенчивает некоторые мифы о ней.
Перепост